6 gegen 3 Farbenspiel mit 3 Mannschaften

Bei dieser Trainingsübung spielt man mit drei gleichgroßen Mannschaften. Jeweils zwei Mannschaften spielen gemeinsam gegen die dritte. Die Überzahl-Teams spielen auf Ballhalten (ggf. Kontaktbegrenzung). 10 (je nach Spielstärke) erfolgreiche Pässe im Team ergeben einen Punkt für die beiden Angreifer-Mannschaften, ein Ballverlust einen Punkt für die Verteidiger. Am Ende der Spielzeit gewinnt das Team mit den meisten Punkten. Die Punkteregelung sorgt für Tempo und Motivation.

Verlieren die Überzahlteams den Ball, wird das Team, das den Fehler gemacht hat, zum Unterzahlteam, das Spiel geht möglichst ohne Unterbrechung weiter. Die Spieler sollen keine Pause haben, damit die Intensität der Übung hoch bleibt. Das neue Unterzahlteam muss deswegen sofort wieder gemeinsam attackieren. Die Überzahlteams schnell die Räume nutzen/auffächern.