Bei dieser Passübung geht es um das Hin- und her-Pendeln des Balles zwischen zwei Gruppen. Nach dem Pass laufen die Spieler außen herum zur anderen Seite und erfüllen dabei eine vorgegebene Aufgabe (z. B. Sprint, Koordinations- oder Technikaufgabe).
Die Distanz kann je nach Leistungsstärke und Trainingsziel (Kurzpass, mittlere Passdistanz, etc.) variiert werden. Beginnen kann man bei 8-10 Metern und bis auf 20-30 Meter steigern. Dann muss allerdings die Anzahl der Spieler so gewählt werden, dass die Übung nicht zu intensiv wird (zwischen 4 und 7 Spielern).
Besonderer Vorteil ist bei dieser Übung, dass sich die Techniken sehr genau vorgeben und dann auch coachen bzw. korrigieren lassen. Sehr sinnvoll ist etwa die Kombination „Ballannahme mit dem einen Fuß – Pass mit dem anderen Fuß“. Hier lernen die Spieler, sich richtig zum Ball zu stellen und beim Passen den ersten Kontakt zur Vorbereitung des Passes zu nutzen (!).
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