Kategorie: Technik
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Passstaffel, Ball pendeln lassen
Bei dieser Passübung geht es um das Hin- und her-Pendeln des Balles zwischen zwei Gruppen. Nach dem Pass laufen die Spieler außen herum zur anderen Seite und erfüllen dabei eine vorgegebene Aufgabe (z. B. Sprint, Koordinations- oder Technikaufgabe). Die Distanz kann je nach Leistungsstärke und Trainingsziel (Kurzpass, mittlere Passdistanz, etc.) variiert werden. Beginnen kann man bei 8-10 […]