Autor: admin
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Umfrage #1
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Passstaffel, Ball pendeln lassen
Bei dieser Passübung geht es um das Hin- und her-Pendeln des Balles zwischen zwei Gruppen. Nach dem Pass laufen die Spieler außen herum zur anderen Seite und erfüllen dabei eine vorgegebene Aufgabe (z. B. Sprint, Koordinations- oder Technikaufgabe). Die Distanz kann je nach Leistungsstärke und Trainingsziel (Kurzpass, mittlere Passdistanz, etc.) variiert werden. Beginnen kann man bei 8-10 […]
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Bolzplatz Rippenweiher
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Spielform 4 gegen 2
4 gegen 2 (gerne auch 5 gegen 2 oder 6 gegen 2), das klassische Eckchen, ist bestimmt die häufigste Spielform im Fußball. Folgende Regeln kann man u. a. nutzen, um die Form an den Trainingsschwerpunkt anzupassen: Punktevarianten beim 4 gegen 2: Punktevergabe für 7, 10, 15 oder 20 Kontakte der Außenspieler (je nach Leistungsstärke und erlaubter […]
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Sportschule Schöneck – Impressionen
Eine wunderschöne Sportschule in Karlsruhe.
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6 gegen 3 Farbenspiel mit 3 Mannschaften
Bei dieser Trainingsübung spielt man mit drei gleichgroßen Mannschaften. Jeweils zwei Mannschaften spielen gemeinsam gegen die dritte. Die Überzahl-Teams spielen auf Ballhalten (ggf. Kontaktbegrenzung). 10 (je nach Spielstärke) erfolgreiche Pässe im Team ergeben einen Punkt für die beiden Angreifer-Mannschaften, ein Ballverlust einen Punkt für die Verteidiger. Am Ende der Spielzeit gewinnt das Team mit den meisten Punkten. Die […]